Du verbe déglutir, c’est l’action d’avaler. On avale environ 2000 fois par jour, sans s’en rendre compte. Sauf qu’il existe deux types de déglutition : La bonne et la mauvaise (qu’on appelle « déglutition atypique »). Et il n’y a qu’une seule des triplettes qui déglutit bien ! Le moyen le plus facile de les différencier, c’est de regarder les lèvres pendant la déglutition. Si tu déglutis avec les lèvres décontractées, alors c’est bon. Sinon… va faire un tour sur notre site.

La respiration aussi est une fonction vitale. La bonne respiration, c’est par le nez ! 
C’est la respiration nasale qui est physiologique. Le nez permet notamment d’oxygéner correctement le cerveau et favoriser la concentration pendant les cours… et après les cours !

La respiration buccale (par la bouche) à l’inverse est pathogène…